onsdag 27 oktober 2010

Spillepengen?

Spillepengen 19.30 ikväll (onsdag) ?

måndag 18 oktober 2010

Lektion ett från Solde Kafferosteri

Kaffeskola - Brygg from vecka 32 on Vimeo.

Spillepengen

Snart onsdag! 1930 är väl en tid som känns bekant? Något slags belysning är bra.

torsdag 14 oktober 2010

Sommaräventyr.

Cykla till Paris och stöd Barncancerfonden
- Nytt välgörenhetscykelteam i Malmö söker fler cyklister samt medhjälpare

Team Rynkeby, Danmarks mest kända välgörenhetscykelteam arbetar för att starta ett team i Malmö. Men laget behöver fler cyklister som skulle vilja cykla till Paris för barncancerfonden.


I snart 10 år, har Team Rynkeby cyklat från Danmark till Paris för att samla in pengar till Barncancerfondens danska systerorganisation, Børnecancerfonden. Cykelturen är ett av sommarens största välgörenhetsevenemang i Danmark och tusentals människor står varje år på väntlistan för att få möjlighet att komma med på resan. Personerna bakom Team Rynkeby arbetar nu för att etablera ett lag i Malmö, men här har intresset för att cykla med på resan inte väckts ännu, säger Team Rynkeby Malmö's lagkapten Kristian Rönne.

- Vi är nu ca 10 cyklister, och vi skulle väldigt gärna vilja vara 30, om projektet ska lyckas i Malmö. Team Rynkeby är ett mycket välkänt välgörenhetsprojekt i Danmark, och därför finns det också en lång väntlista för att få en plats på ett av de åtta danska lagen. Men svenskarna känner ännu inte till projektet vilket naturligtvis också gör det lite mer utmanande för oss att hitta cyklister till Malmö-teamet, säger Kristian Rønne.

Lagkaptenen är optimistisk

Lagkaptenen är övertygad om att den nya Team Rynkeby Malmö kommer att lyckas och att de når Paris med de andra lagen i juli 2011.

- Team Rynkeby är ett stort välgörenhetsprojekt som med åren har samlat in miljontals kronor till Barncancerfondens arbete. Dessutom är det en upplevelse för livet och en utmaning för varje cyklist att trampa hela vägen till Paris, berättar Kristian Rønne.

Man behöver inte vara proffscyklist för att delta i Team Rynkeby. Det är ett motionsprojekt där det inte handlar om att vinna utan om att delta, leva sunt och att på detta sätt aktivt hjälpa till att bidra till det viktiga arbete som Barncancerfonden gör. Deltagarna måste vara villiga att hjälpa till att skaffa sponsorer som vill stödja cykellagets insamling till Barncancerfonden. Intresserade kan kontakta lagkaptenen Kristian Rønne på teamrynkebymalmo@gmail.com.

Läs mer om Team Rynkeby på: www.team-rynkeby.dk tills vår svenska hemsida är klar.
Eller på Facebook: Team Rynkeby Malmö – Paris 2011

För ytterligare information kontakta:
Kristian Rønne, lagkapten för Team Rynkeby Malmö
Tel: 073 - 741 88 77
Mail: teamrynkebymalmo@gmail.com

Fakta
Team Rynkeby har funnits sedan 2002 och har cyklat till Paris varje sommar för att samla in pengar till Barncancerfonden.

Team Rynkeby bestod under 2010 av 311 cyklister plus 73 personer som ingick i serviceteamet, indelade i åtta lag från åtta olika danska städer.

Ett antal danska kändisar har i flera år cyklat med Team Rynkeby - bland annat cyklade Danmarks Statsminister Lars Løkke Rasmussen under 2009.

Team Rynkeby Malmö bli det första Rynkebylaget utanför Danmark. Lagets insamlade pengar kommer att gå till svenska Barncancerfonden.

Varje cyklist betalar för sin egen resa och är delaktiga i att hjälpa till med att samla in pengar till Barncancerfonden. Pengarna kommer främst genom sponsring från företag som köper utrymme på team tröjor eller på annat sätt bidrar till projektet.

Kostnaden för varje cyklist är ca 15 000 SEK och då ingår: 1 gul Team Rynkeby cykel (inkl. dator, pump, pedaler, vattenflaska och hållare) cykelhjälm, 7 nätter, varav 1 i Paris, helpension, hemfärd med buss, 3 st cykeltröjor, 2 par cykelbyxor, 1 vindjacka, ett par handskar.

tisdag 12 oktober 2010

Dubbelonsdag



Då var det snart onsdag igen och det bjuds som vanligt på två MTB-rundor, dessutom är dom kombinerbara.

16.30. Bokskogen, vi brukar köra tills mörkret faller och lite till.

19.30. Spillepengen, MTB och lampor är att föredra men det finns en 1,3km slinga som är hyfsat upplyst där jag tror även cross med grova däck funkar bra. Mycket bra intervallträning, vi ger järnet, jagar varandra och återsamlas efter varje varv för att pusta ut.


måndag 11 oktober 2010

Stor såg

Det är helt otroligt vilka potenta motorsågar det finns.

lördag 9 oktober 2010

Helgen vecka 40


Det blev en fantastiskt fin bokskogstur idag med sol i ögonen. Magnus hittar snart bättre än skogvaktarn och Norell gick ner sig i ett träsk. Avslutning med te, bullar och kakor i bakluckan.

Söndagens prognos visar sol, 12 plusgrader och 2 m/s = fikatur på LVG! De som vill möter upp vid turbinen klockan 13.00.

fredag 8 oktober 2010

MTB i bokskogen 13.00 Lördag 9/10

Trenden fortsätter!
Träff på parkeringen vid Torupsvägen utanför Skabersjöby.

torsdag 7 oktober 2010

Spillepengen, en potentiell vinterklassiker


6stycken var vi som trotsade mörkret på Spillepengen, vissa mer än andra med sina bländande strålkastare, Norellen och jag fick mer eller mindre hålla oss till elljusspåret. Ett mycket effektivt intervallpass, 6-7 varv på ca.4-5 minuter/varv, jakten taggar. Det roliga med MTB är att man faktiskt kan köra ifrån folk, det visade Norellen prov på, vi andra fick känna oss ifrånåkta.

Banan är så pass lättåkt att helstelt eller cross troligen är det effektivaste, dock är grovmönstrade däck att föredra. Det är heller inte nödvändigt med värstingljus på hojen då det är gatubelyst större delen av varvet, det går även finfint att åka i de andras ljuskäglor.
Häng med nästa gång, vi hämtar andan och väntar in varandra efter varje varv.

tisdag 5 oktober 2010

Spillepengsrejs onsdag 6:e oktober 19.30!



MTB på Spillepengen, Onsdag kväll kl.19.30. Alla är välkommna! Inget särskilt organiserat, men om intresse finnes så kan det nog bli något.

Onsdagsspurten goes Spillepengsrejs?

Väl mött!